Wir verlosen ein eBook der Neuerscheinung „Für immer ICH selbst – Mutige und inspirierende Lebensgeschichten von Frauen“ von Corina Lendfers. Tauchen Sie ein in die Geschichten, die das Leben schrieb, lassen Sie sich berühren und […]
Etwa jeder Dritte leidet in der dunklen Jahreszeit unter Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Lustlosigkeit. Nicht immer steckt einfach zu viel Stress dahinter. Es kann sich auch um eine Winterdepression handeln. Novemberdepression, Winterblues oder Winterdepression – es […]
Jeden Morgen der gleiche Ablauf. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und ich erst recht: Rasieren, duschen, Duft und Pflege, dann die Waage. Ich weiss, einmal pro Woche wiegen reicht, oder zweimal im Monat. Ja es […]
Wenn die Eltern oder andere Angehörige plötzlich pflegebedürftig werden, stellt das die Familie vor ganz neue Probleme und Herausforderungen. Mit Hilfsmitteln und kleinen Tricks wird vieles leichter und vor allem rückenschonender für die Pflegepersonen. Amazon.de […]
Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht. Gleichzeitig jagt eine Trend-Diät die nächste. In den meisten Fällen erweisen sich die neuen Abnehm-Methoden als nicht-alltagstauglich. Jo-Jo-Effekt und Frustration lassen grüßen. Dabei kann Gewicht verlieren mit kleinen Tricks […]
Haben Sie Ihren Cholesterinspiegel im Auge? Zuviel Cholesterin kann die Gefäße schädigen und Arteriosklerose verursachen. Um die Werte unter Kontrolle zu halten, hilft ein gesunder Lebenswandel: Wenig Alkohol, keine Zigaretten, regelmäßige Bewegung. Auch mit Hilfe […]
Langersehnt und zum Greifen nahe. Noch ein paar Wochen die letzten Kraftreserven zusammengekratzt und dann geht es ab in den Sommerurlaub. Sommer, Sonne, Strand und Meer – alle fünfe gerade sein lassen. Die schönste Zeit […]
Wer unter schwerer chronischer Migräne leidet, kommt meistens nicht ohne Triptane aus. Aber auch eine feste Alltagsstruktur kann Sie dabei unterstützen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wir haben für Sie 10 Tipps zusammengestellt, die dabei […]
Am Morgen des alles entscheidenden Meetings brennt und juckt Ihr Gesicht, als hätten Sie in einem Busch Brennnesseln gelegen. Und damit nicht genug, Ihr rechtes Auge lässt sich nur mit Mühe halb öffnen. Noch bevor […]
Der sogenannte „Geierhals“ am Menschen sieht nicht nur unschön aus, er hat auch schmerzhafte Folgen. Die Nackenmuskeln verkürzen sich mit der Zeit, werden bretthart und auf lange Sicht ist der ganze Schulterbereich dauerverspannt. Doch es […]
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