Wanderproviant: Was packt der kluge Wanderer ein?
Die leckere Specksemmel und die fröhlich gluckernde Limoflasche im Rucksack steigern die Vorfreude auf die erste Rast. Nach dem Verzehr geht es allerdings nicht mehr Weiterlesen
Sport
Schwimmen Sie sich fit: Diese Schwimmtechniken formen Ihren Körper
Jetzt ist er da, der Sommer. Und aus der gewünschten Bikinifigur ist noch nichts geworden? Macht nichts! Es kann ja nicht alles in einem Zug Weiterlesen
Workout für Faule – Mini-Übungen für den Alltag
Sie schleppen sich nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und sehnen sich nur noch nach dem Sofa. Ein Workout? Geht’s noch? Ja – und zwar Weiterlesen
Fussball WM 2018 – Outfits für Fans
Am 14. Juni 2018 geht es los: Pünktlich um 17 Uhr wird die Fussball Weltmeisterschaft angepfiffen. Im ersten Spiel stehen sich Russland und Saudi-Arabien gegenüber. Weiterlesen
Was tun gegen den unschönen “Geierhals” und Nackenschmerzen
Der sogenannte “Geierhals” am Menschen sieht nicht nur unschön aus, er hat auch schmerzhafte Folgen. Die Nackenmuskeln verkürzen sich mit der Zeit, werden bretthart und Weiterlesen
Joggen für alle – Slow Jogging
Dieser Trend macht Joggen auch für alle Sportmuffel interessant und für Leute, die mit Joggen bislang nichts am Hut hatten. Slow Jogging ist gelenkschonend, Weiterlesen
Softshelljacke: Multitalent für Sport und Freizeit
Die Softshelljacke: Eine, die immer geht. Sie müssen tatsächlich kein Sportjunkie sein, an Felswänden entlangschrammen oder mehr Zeit draußen als drinnen verbringen, um in die Weiterlesen
Krafttraining bis ins hohe Alter
Krafttraining, Fitness-Einheiten und harte Work-Outs, nur um schlank und attraktiv auszusehen? Das ist Schnee von gestern! Immer mehr Fitness-Studios bieten Training für Ältere, auch Senioren Weiterlesen
Tschüss, Schweinehund: 5 Sportarten für den Frühling
Die Tage werden länger und die wärmende Frühlingssonne lockt nach draußen. Aber was ist das? Die Lieblingshose kneift und schon kleinste Aktivitäten zehren an den Weiterlesen
Der Fahrrad-Frühlingscheck: Gut vorbereitet in die Radsaison
Sie gehören zu den Hartgesottenen, die selbst bei Schnee und Frost in die Pedale treten? Oder wecken Sie Ihr Rad gerade aus dem Winterschlaf? In Weiterlesen
