Fitness
HILIT-Workout: Effektives Training von überall
Kraft, Flexibilität und Ausdauer in einem Trainingsprogramm? Das verspricht der Trend aus den USA. Erfahren Sie hier mehr über das High Intensity Low Impact Training.
Sport
Sport
Gute und Sehr gute Ebikes Marken
E-Bikes sind mittlerweile sehr begehrt und das vor allem in der älteren Generation. E-bikes bringen auch Senioren dazu, sich noch auf den Drahtesel zu schwingen und die Gegend bei frischer Luft zu erkunden. Produktempfehlungen Amazon.de […]
Outdoor
Connected Bike: Radfahren wird immer digitaler
(akz-o) Navigation, Diebstahlschutz, automatische Beleuchtung oder die Überwachung von Luftdruck, Bremsbelägen und Serviceintervallen – Connected Bike ist ein ganz großes Thema der Fahrradbranche. Doch noch wird es eine Weile dauern, bis die ersten Smartbikes zu […]
Sport
FIFA fällt unschönes Urteil im Fall Israel und Palästina
FIFA fällt ein unansehnliches Urteil im Streit zwischen den Fußballmannschaften Israels und Palästinas Die wichtigste Weltfußballorganisation FIFA urteilte im Streit, wo die Interessen der Fußballmannschaften von Israel und Palästina berücksichtigt wurden. Die endgültige Entscheidung über […]
Fitness
Regeneration nach dem Training – Couch, Pasta und TV?
Das anstrengende Workout haben Sie hinter sich, aber was können Sie ihren Körper jetzt Gutes tun, damit er sich schnell erholt und Sie gestärkt die nächste Herausforderung angehen können?
Outdoor
Tauchen in Italien: 4 empfehlenswerte Spots
Tauchen stellt definitiv eines der faszinierendsten Erlebnisse in der Natur dar. Wer das Meer nur von oben betrachtet, verpasst sein reichhaltiges Innenleben. Das habe ich mir zum 1. Mal mit sieben Jahren gedacht, als ich […]
Fitness
Ultralange Dehnübungen – was sie wirklich bringen
„Eine Maschine läuft besser, wenn sie gut geschmiert ist.“ Mit dieser Analogie begründet der bekannt Radsportler und Stunden-Weltrekordhalter Graeme Obree seine täglichen Dehnübungen. In der Tat, Dehnen macht den Körper flexibler. Daher finden Sie im […]
Fitness
Das Minitrampolin als wahrer Fitmacher
Sie haben sich keinen Meter nach vorne bewegt und dennoch fühlt es sich an, als würden sieben Kilometer in Ihren Beinen stecken? Klingt wie ein Märchen. Ist es auch beinahe: So beschwingt wie auf dem […]
Outdoor
Wanderproviant: Was packt der kluge Wanderer ein?
Die leckere Specksemmel und die fröhlich gluckernde Limoflasche im Rucksack steigern die Vorfreude auf die erste Rast. Nach dem Verzehr geht es allerdings nicht mehr so beschwingt weiter. Ganz klar, denn der Wanderproviant soll Kraft […]
Sportarten
Schwimmen Sie sich fit: Diese Schwimmtechniken formen Ihren Körper
Jetzt ist er da, der Sommer. Und aus der gewünschten Bikinifigur ist noch nichts geworden? Macht nichts! Es kann ja nicht alles in einem Zug gehen. Darum sollten Sie gleich ein paar Züge mehr dranhängen […]